34 801,11 + 10,67 + 12,0 + 10,0 = 34 833,78
 W środę i piątek wpadła baza, 10,67 km i 12 km.
Dziś z racji 600 edycji parkrun Gdynia, zrobiłam sobie mały bieg tempowy. 2.5km BS; 5 km (parkrun) w tempie ok 4:45; 2.5 km wyciszenia.
Większość tempa utrzymane w Z3, mega fajnie (ʘ‿ʘ)
8 dni do maratonu (｡◕‿‿◕｡) 
 Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
 #sztafeta #bieganie

34 801,11 + 10,67 + 12,0 + 10,0 = 34 833,78
W środę i piątek wpadła baza, 10,67 km i 12 km.
Dziś z racji 600 edycji parkrun Gdynia, zrobiłam sobie mały bieg tempowy. 2.5km BS; 5 km (parkrun) w tempie ok 4:45; 2.5 km wyciszenia.
Większość tempa utrzymane w Z3, mega fajnie (ʘ‿ʘ)
8 dni do maratonu (｡◕‿‿◕｡)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu 
sztafeta #bieganie

34 801,11 + 10,67 + 12,0 + 10,0 = 34 833,78 W środę i piątek wpadła baza, 10,67 km i 12 km. Dziś z racji 600 edycji

Gratulacje, ale popylasz rewelacyjnie :smiley: Dziki się przed taką Panią Dzik muszą słusznie kłaniać jak jesteś na wybiegu :stuck_out_tongue: Oby Maraton wyszł był #fantastycznie!