34 678,26 + 8,01 + 17,58 = 34 703,85
Środowa, improwizowana zabawa biegowa i dzisiejsze 40 minut biegu spokojnego.
W zabawie były:
3km na tempie 4:15/km
3km na tempie 4:00/km,
2x1km, pierwszy w 3:45/km i drugi w 3:35/km,
2x300m w 60s

FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Podsumowanie miesiąca wjedzie w ten weekend, przepraszam za obsuwę kochani. (╯︵╰,)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie