34 469,95 + 1,57 + 3,72 + 3,07 = 34 478,31
W zeszłym tygodniu nie dałem rady biegać środę i taka wspaniała passa została przerwana... Ale tak naprawdę to środa akurat wybitnie mi nie leży i to był przypadek, że miałem 2 luźniejsze.
Zacząłem za to treningi z Jeffem. Cel - 5km w 25' w grudniu. Obecnie apka mówi, że bez problemu to zrobię, jednak przy biegu wzorcowym prawie padłem schodząc do 5:02/km, także zobaczymy kto będzie miał racje :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
W zeszłym tygodniu nie dałem rady biegać środę i taka wspaniała passa została przerwana... Ale tak naprawdę to środa akurat wybitnie mi nie leży i to był przypadek, że miałem 2 luźniejsze.
Zacząłem za to treningi z Jeffem. Cel - 5km w 25' w grudniu. Obecnie apka mówi, że bez problemu to zrobię, jednak przy biegu wzorcowym prawie padłem schodząc do 5:02/km, także zobaczymy kto będzie miał racje :)
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Tez tak miałem przy biegu wzorcowym, tam zalecają żebyś cisnął na maksa od początku no i taki właśnie jest efekt że sprint przez kilkaset metrów a później walka o życie xD
Nie ma co się tym sugerować jeżeli chodzi o bieg na 5k. Bardziej chodzi o sprawdzenie twojej wydolności
@sleep-devir tez tak miałem przy biegu wzorcowym, tam zalecają żebyś cisnął na maksa od początku no i taki właśnie jest efekt że sprint przez kilkaset metrów a później walka o życie xD
No jakbyśbiegł razem ze mną xD dokładnie tak było, jak piszesz ^^ najdłuższe 5' we wrześniu
Zaloguj się aby komentować