No, lepiej na ostrożnie z tym. Nie masz opcji porobić innych aerobów niż bieganko ? Rowerek na siłce, pływanie np ? Co by to się nie przerodziło w chroniczny ból, tego naprawdę nie chcesz! Zdrowia :smiley:

32 575,93 + 10,02 = 32 585,95

Dałem kolanu odpocząć parę dni i wczoraj trochę na bieżni potuptalem truchtem. Dzisiaj luźna 10szka na rozbieganie się. Jak bieglem to nie czułem nic ale po biegu jak usiadłem na 5 minut i wstałem to jeszcze trochę pobolewa. Chyba znów parę dni przerwy ;/

[#sztafeta](/tag/sztafeta)

32 575,93 + 10,02 = 32 585,95
Dałem kolanu odpocząć parę dni i wczoraj trochę na bieżni potuptalem truchtem. Dzisiaj luźna 10szka na rozbieganie się. Jak bieglem to nie czułem nic ale po biegu jak usiadłem na 5 minut i wstałem to jeszcze trochę pobolewa. Chyba znów parę dni przerwy ;/
#sztafeta