32 258,69 + 10,27 + 13,92 + 11,5 + 10,69 = 32 305,07
Cześć!
Ostatnio tyle rzeczy na głowie, że nawet nie zauważyłem że się nie meldowalem tutaj już jakiś czas. Zdrowie dopisuje, to klepie kilometry.
W weekend w byłem u rodziców w Borach Tucholskich i pobiegłem w okolice, w które za dzieciaka się średnio zagłębiałem - no i wyszło wspak przez wycinkę drzew, piaszczyste drogi, trochę łąki, trochę bagna ale i utwardzona droga i asfalt też się trafiło. A to wszystko w trakcie rozgrzewki 5km + 10x400m/200m. Teren trailowy był na tyle wykańczający czasem, że marszowalem zamiast truchtać na wolniejszym odcinku. I czasy też rozrzucone - tempa 400m od 3.35 do 3.56.
Pozostałe biegi to biegi spokojne z elementami przyspieszenia w trakcie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Cześć!
Ostatnio tyle rzeczy na głowie, że nawet nie zauważyłem że się nie meldowalem tutaj już jakiś czas. Zdrowie dopisuje, to klepie kilometry.
W weekend w byłem u rodziców w Borach Tucholskich i pobiegłem w okolice, w które za dzieciaka się średnio zagłębiałem - no i wyszło wspak przez wycinkę drzew, piaszczyste drogi, trochę łąki, trochę bagna ale i utwardzona droga i asfalt też się trafiło. A to wszystko w trakcie rozgrzewki 5km + 10x400m/200m. Teren trailowy był na tyle wykańczający czasem, że marszowalem zamiast truchtać na wolniejszym odcinku. I czasy też rozrzucone - tempa 400m od 3.35 do 3.56.
Pozostałe biegi to biegi spokojne z elementami przyspieszenia w trakcie.
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastat.eu
#sztafeta #bieganie
Szybko i przygodowo, jakieś zwierzaki po drodze spotkałeś ? Ja mam ostatnio jakiś talent do wypatrywania wiewiór
@pluszowy_zergling tylko bysiory jelonki, które jakby chciały to by mnie na swoich widłach z lasu wywiozły ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Zaloguj się aby komentować