30 657,55 + 10,00 = 30 667,55
Miałem sobie odpuścić szybsze bieganie i tylko spokojnie truchtać, no ale miałem dwa dni przerwy, do tego Garmin w porannym raporcie zasugerował jakieś interwały 3x8min po 4:50 więc stwierdziłem, że spróbuję. Wyszło trochę szybciej, interwały jakoś po 4:30.
Tętno cały czas na absurdalnym poziomie. Jak już raz pobiegnę szybciej to nie ma opcji, żeby się uspokoić i zejść poniżej 150bpm. No ale najważniejsze że z nogami wszystko gra i można cisnąć dalej 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Miałem sobie odpuścić szybsze bieganie i tylko spokojnie truchtać, no ale miałem dwa dni przerwy, do tego Garmin w porannym raporcie zasugerował jakieś interwały 3x8min po 4:50 więc stwierdziłem, że spróbuję. Wyszło trochę szybciej, interwały jakoś po 4:30.
Tętno cały czas na absurdalnym poziomie. Jak już raz pobiegnę szybciej to nie ma opcji, żeby się uspokoić i zejść poniżej 150bpm. No ale najważniejsze że z nogami wszystko gra i można cisnąć dalej 😁
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
Noo, ja zrobiłem w sobotę dość intensywne 5k chodem i czuję golenie do dziś... jak tuptałem rano to się zastanawiałem czy sobie odpuścić czy nie, ale kurcze mamy NIEZŁĄ WIOSNĘ w tej zimie, więc aż głupio nie zasuwać, zdrowia!
@Mjelon dobrze widzieć, wracasz powoli do formy
Jeśli powrót do formy ma oznaczać znowu robienie po 300km na miesiąc to nie ma szans, drugi raz tego błędu nie popełnię 😅 chociaż to był zajebisty czas i nigdy nie miałem takiej frajdy ze sportu jak wtedy
Zaloguj się aby komentować