27 021,69 + 2,00 + 6,79 + 6,64 = 27 037,12

Zbiorczo ostatnie treningi przed jutrzejszym maratonem. Tempo, bieg spokojny z @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡) i dzisiejszy test czy nogi dobrze działają.

Ech, przyjaciele... Ciężki czas miałem przez ostatni tydzień. Najpierw dopadło mnie przeziębienie, a jak już to mi przeszło to w plecach pojawiły się takie spięcia mięśni, że nie mogłem spać w nocy. Plecy były spięte do tego stopnia, że nie mogłem nawet truchtać, bo wszystko bolało... Żeby wstać z łóżka to musiałem odpierdalać jakieś wygibasy xD

Wczoraj na szybko wizyta u fizjo i mobilizacja spiętych struktur. Od razu poczułem ulgę. Na szczęście dzisiaj mogłem już pospać dosyć komfortowo, plecy rozluźniają się. No i mogę biegać.

Testowo przed MW zrobiłem dzisiaj 2 kilometry w tempie ok. 4:00 i jest w pytę. Także jutro walczę z królewskim dystansem na pełnej!

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/