24 063,04 + 10 = 24 073,04
Tempo Run, czyli 4 razy po 8 minut takim tempem około półmaratońskim, weszło całkiem przyjemnie. Ogólnie od tych 2 miesięcy, kiedy zacząłem biegać na tętno, zauważyłem, że nie żyłuję siebię tak bardzo, jak to kiedyś bywało. Jasne, może nie zapierdzielam szybko, ale zwiększyłem kilometraż i nie odczuwam jakichś efektów ubocznych. Podoba mi się to
#ziomanbiega #sztafeta
Tempo Run, czyli 4 razy po 8 minut takim tempem około półmaratońskim, weszło całkiem przyjemnie. Ogólnie od tych 2 miesięcy, kiedy zacząłem biegać na tętno, zauważyłem, że nie żyłuję siebię tak bardzo, jak to kiedyś bywało. Jasne, może nie zapierdzielam szybko, ale zwiększyłem kilometraż i nie odczuwam jakichś efektów ubocznych. Podoba mi się to
#ziomanbiega #sztafeta
![099f3ffc-ec57-420a-994e-54dfaa478ade](https://cdn.hejto.pl/uploads/posts/images/1200x900/4a111089f8c2a25e4fd4cebddd3b8422.png)
No, fajne to jest no nie ? Te easy-runy wchodzą jak w masełko i takich szalonych dystansów też sam nie osiągałem bez kontuzji po chwili, tak trzymaj!
Zaloguj się aby komentować