23 871,98 + 14,01 = 23 885,99
OGŁOSZENIE PARAFIALNE NA DOLE POSTU
Chłopa popindoliło. To już co najmniej trzeci bieg z sugestii Garmina. Dzisiaj zegarek miał dla mnie fajne mięsko:
10 minut rozgrzewki + 42 minuty tempa (4:25) + 10 minut wyciszenia
No to se pobiegłem. Ale to tempo to trochę szybciej, bo na 4:15. Fajnie było! Pierwszy bieg od maratonu warszawskiego, podczas którego czuję że wracam do formy. Trochę czasu już minęło xD. Przyjemnie się biegło. Chyba czas powoli odpalać wrotki!
A teraz ogłoszenie! W najbliższą sobotę, tj. 21.10 zapraszam bardzo gorąco na parkrun Gdynia na bulwarze. Planujemy razem z @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡) się zjawić na parkrunie i coś pobiegać. Także jeśli ktoś byłby chętny to fajnie byłoby zbić pionę i wybiegać coś w jednym kolektywie! Prośba gdyby ktoś się wybierał - dajcie mi znać w wiadomości prywatnej.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
OGŁOSZENIE PARAFIALNE NA DOLE POSTU
Chłopa popindoliło. To już co najmniej trzeci bieg z sugestii Garmina. Dzisiaj zegarek miał dla mnie fajne mięsko:
10 minut rozgrzewki + 42 minuty tempa (4:25) + 10 minut wyciszenia
No to se pobiegłem. Ale to tempo to trochę szybciej, bo na 4:15. Fajnie było! Pierwszy bieg od maratonu warszawskiego, podczas którego czuję że wracam do formy. Trochę czasu już minęło xD. Przyjemnie się biegło. Chyba czas powoli odpalać wrotki!
A teraz ogłoszenie! W najbliższą sobotę, tj. 21.10 zapraszam bardzo gorąco na parkrun Gdynia na bulwarze. Planujemy razem z @Trypsyna (｡◕‿‿◕｡) się zjawić na parkrunie i coś pobiegać. Także jeśli ktoś byłby chętny to fajnie byłoby zbić pionę i wybiegać coś w jednym kolektywie! Prośba gdyby ktoś się wybierał - dajcie mi znać w wiadomości prywatnej.
FAJNIE. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
WYKRESY. NA WYCISZENIU ZAATAKOWAŁ MNIE PUSZEK Z PIANĄ NA RYJU. NIEFAJNIE
Hej. Jaki masz model zegarka?
@Puzzle_zwierzakow @K44 Forerunner 245
Dołączam się do pytania. Czy to Garmin Forerunner 255?
> A teraz ogłoszenie! W najbliższą sobotę, tj. 21.10 zapraszam bardzo gorąco na parkrun Gdynia na bulwarze
@scorp ech, ależ bym się chętnie pojawił
@enron Mam nadzieję, że uda się kiedyś nam ustawić
Zaloguj się aby komentować