Aya
Kosmonauta
22 671,17 + 10,01 = 22 681,18
1.5km biegu & 1.5min marszu. Miałam w planie testowanie oddychania przez nos. Po pierwszym 1.5km sie poddałam. Nie wiem, nie leży mi to, do tego katar mi się uaktywnił. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może za jakiś czas zrobię kolejną próbę. Oprócz tego miłe bieganie, temperatura idealna, wiaterek dopisywał, momentami tylko miałam obawy czy zaraz nie dostanę czymś w głowę. Przeżyłam, cała i zdrowa, a na koniec miła niespodzianka wleciał rekord na 10km. 😁
Trzymam kciuki za startujacych jutro w półmaratonie! Niech wieje w plecy! 🤞
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
1.5km biegu & 1.5min marszu. Miałam w planie testowanie oddychania przez nos. Po pierwszym 1.5km sie poddałam. Nie wiem, nie leży mi to, do tego katar mi się uaktywnił. ( ͡° ʖ̯ ͡°) Może za jakiś czas zrobię kolejną próbę. Oprócz tego miłe bieganie, temperatura idealna, wiaterek dopisywał, momentami tylko miałam obawy czy zaraz nie dostanę czymś w głowę. Przeżyłam, cała i zdrowa, a na koniec miła niespodzianka wleciał rekord na 10km. 😁
Trzymam kciuki za startujacych jutro w półmaratonie! Niech wieje w plecy! 🤞
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
O, jak zaczynałem to stosowałem taki tip: 2 wdechy nosem i wydech ustami. Teraz już praktycznie tyko przez nos po wielu latach, ale przydatna rada, na spokojnie
@pluszowy_zergling Dzięki! Pewnie niedługo wrócę do testowania.
Zaloguj się aby komentować