Dzik, mi troszkę ten upał utrudnia biegańsko, no ładnie :smiley:

21 561,58 + 6,5 = 21 568,08

Dzisiaj w planie było 6x po minucie takim tempem powyżej progu, parę minut recovery pomiędzy. Weszło elegancko, człowiek się nawet mocno nie upocił - ale na większe wysiłki przyjdzie jeszcze czas. Na razie obciążenie progresywnie w górę.

[#ziomanbiega](/tag/ziomanbiega) [#sztafeta](/tag/sztafeta)

21 561,58 + 6,5 = 21 568,08
Dzisiaj w planie było 6x po minucie takim tempem powyżej progu, parę minut recovery pomiędzy. Weszło elegancko, człowiek się nawet mocno nie upocił - ale na większe wysiłki przyjdzie jeszcze czas. Na razie obciążenie progresywnie w górę.
#ziomanbiega #sztafeta