Miało być 16km tempem easy, ale przypomniałem sobie, że jeszcze nie mam odznaki za półmaraton na stravie w tym miesiącu, więc trochę dociągnąłem. Ostatnio też dużo człapałem, więc pozwoliłem sobie wyjść poza 2 strefę pulsu.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/
@Mjelon elegancko!
@Mjelon heh 'pozwoliłem sobie wyjść poza 2 strefę pulsu' brzmi kosmicznie dla mnie, ja tylko jak ruszę nogami to automatycznie jestem w 4 strefie ( ͡° ʖ̯ ͡°) pięknie!
No ja do niedawna nie mogłem zejść poniżej trzeciej ale kilka treningów bardzo powolnego truchtania z marszem na nawet najlżejszych podbiegach I już się trzymam przy 130bpm przy wolnym truchcie. wszystko jest do wyćwiczenia. Najtrudniejsze w tym wszystkim jest zmniejszenie tempa, bo wiadomo że to potem źle na stravie czy hejto wygląda xD
Albo mam zjebany pulsometr w tym moim szajsungu i całą tą teorię można rozbić o kant dupy, tego też nie wykluczam xD odkładam na garmina więc za jakiś czas się przekonam
@Mjelon Heh prawda, ciężko przychodzi zmniejszenie tempa, jak chciałoby się biegać szybciej ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale czasem trzeba zrobić krok wstecz. To mnie teraz zainspirowałeś, chyba muszę się zabrać za pracę nad tętnem
@Mjelon Piękny bieg! I śliczne kuńie!
Zaloguj się aby komentować