18 705,10 + 10,02 = 18 715,12
10K Plan - W4D4 - Steady State Run
2.4K easy
4.8K tempem ~4:50/k
2.4 easy
+ resztówka, żeby dobić do dychy
Mniej spałem niż zwykle, ale i tak udało mi się w miarę wcześnie wstać. Wczoraj sporo deszczu i dzisiaj to paruje, to powietrze trochę kiślowate, ale bez przesady. Niby ciężko się biegło ten środkowy element, ale człowiek dawał radę - moja taktyka to "nogi do przodu i płuca jakoś dadzą radę :P". Nie no, nie było aż tak ciężko. Tydzień czwarty zaliczony pozytywnie!
PS. Ostatni raz dychę miałem... 6 czerwca
#ziomanbiega #sztafeta
10K Plan - W4D4 - Steady State Run
2.4K easy
4.8K tempem ~4:50/k
2.4 easy
+ resztówka, żeby dobić do dychy
Mniej spałem niż zwykle, ale i tak udało mi się w miarę wcześnie wstać. Wczoraj sporo deszczu i dzisiaj to paruje, to powietrze trochę kiślowate, ale bez przesady. Niby ciężko się biegło ten środkowy element, ale człowiek dawał radę - moja taktyka to "nogi do przodu i płuca jakoś dadzą radę :P". Nie no, nie było aż tak ciężko. Tydzień czwarty zaliczony pozytywnie!
PS. Ostatni raz dychę miałem... 6 czerwca
#ziomanbiega #sztafeta
@Zioman O kurde kumplu, nie roznosiło Cię od środka z tą dychą? Ja bym nie wytrzymał xD
@scorp Hehe, nie bardzo
@Zioman Pewnie! Szacuneczek!
Zaloguj się aby komentować