@randall tylko zeby miec to 145 nawet biegnąc jak slimak, to musze miec zbieg/płasko - ogolnie tempo na 145 to u mnie tempo szybkiego marszu, tylko nogami inaczej ruszam xD tutaj biegłem mega wolno, a srednie i tak 154 -,-

@pasta_o_serwerowni jakie masz tętno spoczynkowe?

@Sorokawojcie.ch 57

@pasta_o_serwerowni kurcze i tak ci tętno leci? Rozumiem że nie męczy cię bieg ze 160? Może zegarek nie do końca łapie tętno spróbuj z innym

@Sorokawojcie.ch tak mi leci od razu xD tętno jest dobre, bo biegam z pasem

Moze to miec cos wspolnego z tym, ze cale zycie bylem grubą świnią i mialem poprawne cisnienie, odkąd schudłem cisnienie mam mocno za niskie xD więc może to się przekladac na tętno i jego dziwne zachowania

@pasta_o_serwerowni Dzisiaj trochę myślałem o tym wbiegając na mały podbieg i stwierdzam, że po prostu powinieneś na razie cisnąć marszem te podbiegi i będzie OK. Bo rozumiem, że jeszcze nie robiłeś treningów z podbiegami?

@randall rok temu kilka, ale ogólnie liczę, że mam tego wystarczająco podczas standardowych biegów xD może to by faktycznie coś dało, dzis mialem bardziej płaską trase i to samo tetno mialem przy duzo wyzszym tempie