10 030,25 + 7,75 = 10 038,00
Dzisiaj posmyrałem asfalt fartlekiem. Było szybko, było i wolno. Finalnie wyszło 7,75km w średnim tempie 4:18. A na koniec cyknąłem se 8x 100/100.
Z okazji przebicia bariery 10000 km w sztafecie, chciałbym nam wszystkim życzyć następnych, wspólnych dziesięciu tysięcy. A nawet stu tysięcy! Bez kontuzji i wszelakich złych przygód. Tak nam dopomóż Kipchoge.
#sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/