1:45 HM Plan - W8D2 - Easy Run
Najłatwiejszy trening tygodnia, biegło mi się naprawdę miło - starałem się trzymać najwolniejsze tempo, jakie mam w planie (ok. 6:16/k), żeby zbić jak najbardziej tętno i nie było źle (średnia 153). Teraz tylko powtórzyć to w niedzielę i tydzień będzie solidnie wykonany
Najłatwiejszy trening tygodnia, biegło mi się naprawdę miło - starałem się trzymać najwolniejsze tempo, jakie mam w planie (ok. 6:16/k), żeby zbić jak najbardziej tętno i nie było źle (średnia 153). Teraz tylko powtórzyć to w niedzielę i tydzień będzie solidnie wykonany
@Zioman Płatna ta apka?
@Frasad Podstawowa wersja jest w pełni darmowa. Jest też w zupełności wystarczająca.
co to za plan z którym biegasz? ile treningów w tygodniu?
@Ticzer plan z Garmina, 15 tygodni, 4 treningi/tydzień
Zaloguj się aby komentować