Zaloguj się aby komentować
krzysiek34011
- 32wpisy
- 111komentarzy
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
Zostań Patronem Hejto i tylko dla Patronów
- Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
- Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
- Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
- Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
@krzysiek34011 wracaja te same postacie, ale nie powinienes jakos ominac zadnego watku fabularnego, po prostu sie beda znac a ty nie bedziesz wiedzial z kad, i troche budowania tych postaci cie ominie. A bazowy serial duzo lepszy, mozna tez w nim obserwowac jak Maddie dorasta ( ͡ʘ ͜ʖ ͡ʘ)
@krzysiek34011 Czyli, że kątówka z wiertarką? Bessęsu.
To o Hieronimie?
Zaloguj się aby komentować
Zaloguj się aby komentować
https://youtu.be/DdqZnAxUkdU
Zaloguj się aby komentować
Jak Wam idą wyzwania garmina?
Po roku romansu z fitbit wróciłem do rodziny Garmina, wyzwania są spoko, niby delikatna motywacja ale jednak zawsze sprawdzam jakie nowe są i staram się je dopiąc
Sprawdzałeś ekspedycje? Co było nie tak w fitbit?
Zaloguj się aby komentować
https://youtu.be/QMfp-feCY_Y
@krzysiek34011 gościa od trąbki nie lubią, przez to siedzi zamknięty osobno
Zaloguj się aby komentować
https://youtu.be/Co4Kun9VEG0
@krzysiek34011 o, podoba mi się.
Zaloguj się aby komentować
push up 3x8-12 wer. siłowniana: incline BP
BSSQ 3x8-12
banded row 3x10 wer. siłowniana: low row na wyciągu
zakroki 3x10 wer. siłowniana: wejście na skrzynie?
wer. siłowniana: latpull down
wer. siłowniana: RDL
deadbug z rolką: 3x10
hiptrust z rolką między kolanami 3x10
shulder taps 3x10
supermen 40s
Wolę ćwiczyć w domu bo na siłce ogólnie jest wieczna kolejka do wszystkiego.
Dzięki! #kalistenika
ps. domowy trening lepszy taki czy intensywny obwód?
Zaloguj się aby komentować
https://youtu.be/nmHqSwpSnLQ
@krzysiek34011 znakomite!
Zaloguj się aby komentować
@krzysiek34011 Hehe a jak ją utracić, to też nie wiadomo xD
Zaloguj się aby komentować