Zdjęcie w tle
Bonrzur

Bonrzur

Mocarz
  • 62wpisy
  • 212komentarzy
Byk

Dodałeś 1000. Zdarza się, poprawiłem.

Zaloguj się aby komentować

25 095 050 - 100 = 25 094 950
5 podciągnięć+0kg
3 podciągnięcia+25kg
3 podciągnięcia+57.5kg
4 podciągnięcia+50kg
5 podciągnięć+45kg
5 podciągnięć+40kg
5 podciągnięć+35kg
20+25+25 dipy na spacerku
#pompujwpoprzekziemi
4
BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

@Bonrzur srogie ciężary na podciąganiu

Bonrzur

@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta jeszcze mało - mam chrapkę w tym roku machnąć +85kg na raz, a docelowo fajnie by było +100kg :P pomarzyć dobra rzecz xD

BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta

@Bonrzur może Tobie mało xD ile ważysz?

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

bori

@Bonrzur Wiesz, to że zero to jest nic, nie znaczy że można je pomijać na końcu liczby

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Bonrzur

@pingWIN w ciągu dnia było na plusie, więc bez tragedii :)

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 135 688 - 50 = 25 135 638

5x5 podciąganie+44kg (chwyt neutralny)
9+8+8 Tuck Front Lever Row

Za te 5x5 to bym wyszedł z siebie, stanął obok i sobie za⁎⁎⁎ał - taka tragiczna technika. Więc chyba za kolejnym razem trzeba zostać przy tym ciężarze ¯\_(ツ)_/¯

#pompujwpoprzekziemi
0

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

Zaloguj się aby komentować

25 149 300 - 50 = 25 149 250

5x5 podciąganie+42kg (chwyt neutralny)
9+8+8 Tuck Front Lever Row

Trzeba z tydzień przerwy zrobić od ciężkiego podciągania, bo jednak 3 dni regeneracji (z wizytą u fizjo w międzyczasie) to za mało dla układu nerwowego.
#pompujwpoprzekziemi
0

Zaloguj się aby komentować

25 156 347 - 100 = 25 156 247
15+15+20 dipy na spacerku z Kaszojadem
2x1 podciąganie na jednej ręce (raz jedna raz druga)
5x5 podciąganie +40kg (chwyt neutralny)
8+8+7 Tuck Front Lever Row do pełnej stówki

Zadowolony jestem z 5x5, bo bałem się, że przestrzelę z ciężarem po ponad półrocznej przerwie, a wyszło w sam raz :)
#pompujwpoprzekziemi
5
Themamduzopieniedzy

@Bonrzur: Podciąganie na 1 ręce... Nie mam pytań. To powinno mieć jakiś mnożnik ze 100 przynajmniej xD

Bonrzur

@Themamduzopieniedzy dystans ten sam co przy zwykłym podciąganiu, więc nie ma co faworyzować :P Przy muscleupach można by się kłócić, żeby liczyć za 2 xD @bojowonastawionaowca @nxo co myślicie? :P

Zaloguj się aby komentować

25 159 490 - 100 = 25 159 390
3x10 pompki plus 12kg w plecaku z nogami na fotelu przy użyciu paraletek
10+7+7+6 pike pushup z nogami na blacie (przeliczyłem się i musiałem zejść z cyferkami w serii)
2x20 pompki diamentowe na dobicie
Jeszcze jednak trochę czuć barki - może sobotni fizjo pomoże
#pompujwpoprzekziemi
92895bff-58bc-455e-8a47-9236bfd2fdb9
7
Sweet_acc_pr0sa

@Bonrzur ty weź juz nie wrzucaj nic co? XD

Bonrzur

@Sweet_acc_pr0sa gumy zamówił?

Sweet_acc_pr0sa

@Bonrzur nie xD ale do końca przyszłego się to wydarzy

Byk

Nawet nie wiedziałem, że ze złączonymi rękoma nazywają się diamentowe...

Themamduzopieniedzy

@Bonrzur Ty chory człowieku Niezły wynik!

Bonrzur

@Themamduzopieniedzy powiedział ten co w lutym napierdala jak zły 😅

Themamduzopieniedzy

@Bonrzur Dzisiaj zrobiłem całe 10 diamentowych i aż mi bark zaskwierczał Muszę potrenować, żeby Ci dorównać ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zaloguj się aby komentować

25 162 132 - 60 = 25 162 072
6x10 wioslowanko
Miałem już iść spać ale stwierdziłem, że c⁎⁎j na pompki jeszcze rest ale powiosłować można :P
A przy okazji pełna setka :P @Byk
Edit. I c⁎⁎j bombki strzelił z równą cyferką xD
#pompujwpoprzekziemi
0

Zaloguj się aby komentować

Następna