Dyskusje

25 149 300 \- 50 = 25 149 250

5x5 podciąganie\+42kg \(chwyt neutralny\)
9\+8\+8 Tuck Front Lever Row

Trzeba z tydzień przerwy zrobić od ciężkiego podciągania, bo jednak 3 dni regeneracji \(z wizytą u fizjo w międzyczasie\) to za mało dla układu nerwowego\.
[\#pompujwpoprzekziemi](https://www.hejto.pl/tag/pompujwpoprzekziemi)

25 149 300 - 50 = 25 149 250
5x5 podciąganie+42kg (chwyt neutralny)
9+8+8 Tuck Front Lever Row
Trzeba z tydzień przerwy zrobić od ciężkiego podciągania, bo jednak 3 dni regeneracji (z wizytą u fizjo w międzyczasie) to za mało dla układu nerwowego.
#pompujwpoprzekziemi

Komentarze (0)

Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów