
Działania premiera Słowacji niepokoją psychiatrów i psychologów. Wystosowali list
Autorzy listu podkreślili, że nie oceniają osobowości premiera. Niepokoją ich
Tak, widziałem wiele razy. Na szczęście ratuje mnie to, że mam swoje hobby - prostopadle do pracy, że bronie świętości domu - i jak kończę na dziś, to kończę na dziś, i mam rodzinę, która walczy o mnie gdy przesadzam.
Moje rady:
- pracuj w mieszanym zespole. Nikt się tak nie nakręca jak zgraja młodych samców bez rodziny. Nikt tak Cię nie wykorzysta emocjonalnie jak terminator w spódnicy.
- nie rób sam. Samotna odpowiedzialność niszczy.
- pomagaj. Dobre uczynki wracają. Nie pracuj za kogoś - bo uznają to za standard.
- więcej snu, mniej cukru i alkoholu, pilnuj kawy, witamin i potasu. Przepracowanie zaczyna się często braku równowagi pomiędzy nimi.
- rób badania okresowe, i to na własny rachunek. Problemy narastają po cichu, i lepiej wyłapać je wcześniej.
- uśmiechaj się. Nie krzycz. Staraj się nie odpowiadać pierwszy.
- jeśli coś Cię uwiera, mów. Jeśli ktoś Cię wyśmiewa - zignoruj wszystkich poza swoim przełożonym. Jeśli przełożony nie jest Twoim sprzymierzeńcem, zmień robotę.
- asertywność, chamstwo i manipulacja - naucz się zauważać i rozróżniać. To pierwsze akceptuj. Na pozostałe - patrz poprzednia rada.
Tyle mądrości
@Dzemik_Skrytozerca wszystko fajnie tylko 90% tych rzeczy to nie jest moj problem.
Jedyny problem jaki mam to to, ze ode mnie sie wymaga wszystkiego bo robie dobrze, a od innych nic. Robie prace za 3 osoby od 2 lat.
Jebnij wszystkim i jedź w Bieszczady.
@GtotheG zrób sobie test https://burnoutindex.yerbo.co/
Zaloguj się aby komentować
nie wiedziałem, że można bać się owadów. Rozumiem, że motyl to zło, a np. pająk albo krab japoński są już ok. Moj żona też ma, ale nazywamy to fobią na stawonogi :p boi się tych "robocików"
Dzisiaj dotknąłem takie coś latające https://www.medianauka.pl/bzyg-prazkowany śmieszna mucha.
@donfazzione szukaj psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego. Od ręki każdy w kilka miesięcy powinien sobie poradzić lepiej niż jakiekolwiek leki.
@www_h dzięki, poszukam
Zaloguj się aby komentować
@super_przegryw Zacznij coś trenować np. sztuki walki, znajdź dobre ujście dla energii , która się w tobie zbiera. Najlepiej żeby był trener i paru ziomków. Dbaj o siebie i bądź w tym stanowczy, laskami się nie martw , jesteś wolny to możesz pisać z kilkoma na raz , tylko nie płaszcz sie przed nimi , jak wzrośnie twoja pewność siebie to się przełoży na odzew dziweczyn.
@super_przegryw to świetna okazja żeby jakichś poznać, wspólne przelewanie potu dobrze robi
Zaloguj się aby komentować
Chyba w te co były od kiedy są qr kody to tak ale niech ktoś potwierdzi
Zaloguj się aby komentować
@anonimowehejto gdzieś w swojej biografii nauczyłeś swój mózg odwoływać przy neutralnych patternach takie reakcje. do tego nie nauczyłeś się mechanizmów regulacji emocjonalnej. leki tego nie rozwiążą a jedynie tymczasowo stłumią objawy.
pora nadrobić to czego się dotychczas nie nauczyłeś.
Przestań pic
OP: @John_polack: nie pije 11 miesięcy...
@Matteo: @Seele: @www_h: dziękuję za odpowiedź, poszukam dobrego psychoterapeuty i się zgłoszę bo mam już dosyć takiego życia.
Ten komentarz został dodany przez osobę dodającą wpis (OP)
Zaakceptował: HannibalLecter
@anonimowehejto wiesz, zmotywowales mnie do zalozenia na hejto grupy, gdzie bedzie mozna dzielic sie radami, pogadac, itd. Mam trochę wiedzy nt. terapii, bo mam bogaty bagaz doświadczeń. Akurat sam przechodzę mały kryzys w zwiazku z samopoczuciem. Powodzenia, daj znac jak cos ogarniesz. Trzymam kciuki.
Zaloguj się aby komentować