365 269,9 - 2,0 - 2,5 - 2,0 - 2,2 - 2,0 - 2,2 - 2,1 - 2,1 - 6,6 - 2,1 = 365 244,1

@Lubiepatrzec gdzie jesteś?

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 294,0 - 1,6 - 0,9 - 1,4 - 2,4 - 1,1 - 0,4 - 3,1 - 0,5 - 1,2 - 1,0 - 1,2 - 2,2 - 0,8 - 1,0 - 1,8 - 0,9 - 0,6 - 2,0 = 365 269,9

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 305,5 - 11,5 = 365 294,0

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 318,2 - 6,2 - 6,5 = 365 305,5

Hej, wrzucam swoje ostatnie malutkie nordicowe spacerki w okolicy zimowej i podsumowanie "tuptania" za 2023 rok.

Jakoś tak w zimie mnie bardziej do kijków ciągnie niż do biegania-biegania, ale jak na blisko 40-to latka to wydaje mi się, że dość sporo chodzę

Oby wam nadchodzące kilka dni nie zmroziło dosłownie życia, ja odpuszczam rower, więc będzie kroków o będzie. \o/

Jeśli chodzi o 2023 to był mój 2-gi pod rząd rok, gdzie nabiegane i nachodzone wedle opaski ponad 5k km, ewidentnie nóżki są dzięki temu dość smukłe, miałem kiedyś udka bardzo kobiece po odchudzaniu, ostatnie kilka lat wydaje mi się pozwoliły temat troszkę podreperować.

Z racji tego, że mało biegam a dużo chodzę, myślę że max 1k to biegi a reszta to tuptańsko, sporo wyszło

Ciekawe czy w 2024 się wgl zbliżę do 5k, czas pokaże ^_^

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 331,4 - 7,1 - 6,1 = 365 318,2

Dodaje ostatnie 2 spacerki w tym tygodniu. Tym razem już dużo chłodniejsze i w śniegu.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 339,3 - 2,8 - 2,3 - 2,8 = 365 331,4

Pierwsze krótkie spacery w tym roku, m.in. dzisiejsza inspekcja budowy przystanku kolejowego z Pan @Mordi. (｡◕‿‿◕｡)

Zamiast przystanku zobaczyliśmy kopcący pociąg IC.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 355,9 - 16,6 = 365 339,3

Jeszcze stoją w salonie, ale będą moje. :)

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 376,8 - 6,4 - 4,9 - 9,6 = 365 355,9

Nowy rok się zaczął, to pomyślałem że znów w miarę możliwości i czasu zacznę coś wrzucać do wspólnej puli.

Spacerki z różową.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 404,7 - 20,3 - 6,4 - 1,2 = 365 376,8

W końcu miałem czas na dłuższy spacer :)

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 416,9 - 12,2 = 365 404,7

Tak to się dzieje, kiedy sklep z bułkami daleko i trzeba iść przez góry i lasy. :)

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 422,6 - 5,7 = 365 416,9

2 miesiące przerwy dobiegły końca 🫣 Wróciłem, pełen energii, chęci i dobrego samopoczucia, a wisienką na torcie jest pogoda, która chwilowo mocno zaskoczyła 😁

Kilogramów trochę przybyło i czułem się jakbym szedł z pełnym plecakiem, a do tego spadek formy dał się we znaki 😅 ale wszystko się nadrobi 🔥

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 447,2 - 11,1 - 4,7 - 7,3 - 1,5 = 365 422,6

Chyba czas dołączyć do wyzwania i trochę podreptać, szczególnie, że pogoda nie zachęca do biegania :)

Cel na każdy tydzień to około 40km, niestety Strava nie traktuje spacerowiczów jak sportowców, więc jest tylko 1 oficjalne wyzwanie co miesiąc.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 458,3 - 11,1 = 365 447,2

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 461,3 - 3,0 = 365 458,3

Mąka, dym i spaliny dziś na wysokim poziomie...
Dobrze, że mogę wybrać boczną drogę i oddalić się trochę od zabudowań.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

Nastał nowy rok, wiec czas najwyższy na podsumowanie naszych sportowych osiągnięć z #garmin z minionego miesiąca

Naszą grupkę opuściła jedna osoba, zostało nas więc 61!

Najbardziej zasłużeni, to odpowiednio:

Największa ilość zrobionych kroków:

1. @scorp - 572,552
   
2. @wykopowybanita91 - 485,329
   
3. @Hektar4 - 464,494
   

#bieganie #biegajzhejto #sztafeta

1. @scorp - 326.1 km
   
2. @enron - 230.9 km
   
3. @robert-zabel - 158.9 km
   

#ksiezycowyspacer #spacer

1. @Zielczan - 103.6 km
   
2. Sebastian - 88.1 km
   
3. @scorp - 87.3 km
   

#kolarstwo #rower #rowerowyrownik

1. Michał Czubkowski - 1,127.2 km
   
2. Aleksander B. - 480.1 km
   
3. @izopropanol - 410.1 km
   

#plywanie

1. @wonsz - 39,600 m
   
2. Kantorski Dariusz - 6,650 m
   
3. Sebastian - 5,400 m
   

Wszystkim oczywiście gorąco gratuluję, życzę tym samym samych sportowych i nie tylko sukcesów w nowym roku;)
P.S. Wyzwania na styczeń już wjechały na grupę

365 466,6 - 5,3 = 365 461,3

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 479,5 - 1,2 - 0,9 - 1,3 - 0,8 - 1,2 - 3,3 - 3,2 - 1,0 = 365 466,6

Dodaję zeszłoroczne spacery od 18. do 30.12.2023.

Część jeszcze we Frankfurcie, ostatnie w Bełchatowie i gościnnie w Łodzi.

Na zdjęciach rzeka Rakówka i Park Olszewskich w Bełchatowie w śnieżnej szacie, jedno z zapomnianych łódzkich podwórek oraz plac Narutowicza w Bełchatowie.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 481,0 - 0,7 - 0,8 = 365 479,5

Jeszcze 2 spacery na koniec roku 😀

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 498,3 - 2,1 - 5,4 - 2,6 - 3,1 - 2,0 - 2,1 = 365 481,0

Spacery świąteczne oraz okołoświąteczne. Przy okazji wrzucam podsumowanie łażenia w tym roku.

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/

365 518,8 - 0,6 - 1,4 - 1,4 - 1,3 - 1,0 - 0,5 - 0,7 - 0,7 - 1,0 - 1,2 - 0,7 - 5,4 - 3,1 - 1,5 = 365 498,3

#ksiezycowyspacer

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/ksiezycowyspacer/