@Zly_Tonari Masę mam normalną. 87 kg, 185 zm wzrostu. Od zawsze ćwiczę regularnie w domu mięśnie, gimnastyka, pompki, brzuszki, przysiady, hantle, drążki... Tylko z kondycją, wydolnością kiepsko, bo szybko się męczę.

@Golden_rule mam w miarę podobnie, sylwetka z opisu podobna chociaż ja nawet mięsa ostatnio nie ćwiczę. I też łatwo się męczę i zacząłem to badać. Badania kardio jak na razie w porządku. Osobiście podejrzewam płuca o coś, chociaż RTG klatki nic nie wykazało..

@lexico a to trzeba biegać z większą częstotliwością niż raz dziennie? Wiele ludzi tak pisze a ja po miesiącu codziennie żadnego postępu nie miałem

@Dudlontko może za bardzo się forsujesz. Kondycje buduje się ćwicząc na poziomie 60% tętna max. Spróbuj co drugi dzień zamiast biegania szybko iść.