Generalnie te kompleksy i tak to wyrzucanie kasy w błoto. Po pierwsze głównie znajdziesz tam jakieś absurdalne dawki 100%+ jak witaminy C. Często witaminy, których masz już wystarczająco w organizmie przy zdrowej diecie i właściwie przesadzasz i w najlepszym wypadku nic nie robią, a w gorszym szkodzą, bo np. będą się odkładać w innej postaci w organizmie.

Dodatkowo syntetyczna odmiana np. witaminy A, która tam jest to publikowano wiele badań, że prowadzi do defektów płodów. A producent nie ma obowiązku napisania tego czy jest ogrganiczna czy nie.

Dwa masz witaminy syntetyczne i organiczne. Lub odmiany jak w przypadku B12 możesz mieć cyjaono czy metylo B12, różni je forma przyswajania. Ta tańsza gorzej się przyswaja. Zgadnij, które dodają do tych kompleksów. Te Tańsze, które są gorsze.

Finalnie jest wiele badań, które pokazują, że izolowane witaminy wręcz mają odwrotny efekt niż gdy trafią organicznie do organizmu wraz z innymi związkami z jedzenia.

Więc jeśli serio nie masz jakiś poważnych niedoborów danej witaminy to powinno się tego unikać jak ognia.

@Gracz_Komputerowy kiedys olimp mial takie od a do z https://www.opineo.pl/opinie-11118404-olimp-laboratories-vita-min-multiple-sport-nowa-formula-60-k.html jak chcesz drogie a tak to bierz najtansze, wogle chyba zamiast na tabletki wydawac to sprawdzic jakiego ci skladnika brakuje bo jak wapna albo magnezu to bierzesz duze dawki magnezu ktorych w tych multi nie ma

Nie polecam suplementacji na ślepo.

Ja brałem Olimp vita min multiple sport przez jakiś czas i koniec końców zrobiłem badania i wyszedł nadmiar cynku i żelaza, niedobór B12 i D3 reszta w normie. Po roku niebrania ponowne badania i wszystko w normie z tym że B12 zjadłem opakowanie 100 tabletek o RWS 38 Tysięcy i ledwo wbiłem dolny próg, tak samo D3 łykałem na potęgę po naście tyś jednostek dziennie, tutaj już koniec końców trochę za dużo wyszło.

Dietę miałem bardzo słaba przez cały czas, BARDZO ( mnóstwo słodyczy, przetworzonego gotowego mięsa i pustych weglowodowanych typu najtańszy makaron do tego jakieś białe pieczywo ).

Według mnie takie tabletki to nie uleczą niedoborów za to spowodują nadmiar tego co masz w normie, więc albo robić sobie badanie krwi i wiedzieć z czym ma się problem i wtedy to odpowiednio suplementowac, albo nie bawić się w takie coś co na niedobory będzie jak placebo, za to spowoduje odkładanie się tego co jest w normie. Wyjdzie zdrowiej i myślę że jest szansa że taniej - raz bez przyjmowaniu niczego na redukcji sprawdzić niedobory , a później tylko je naprostować i ewentualną kontrol tych naprostowanych za jakiś czas, zamiast co miesiąc bulić na suplementy.

Do tego ponoć różne minerały czy tam witaminy utrudniają wchłanianie siebie na wzajem co powoduje że tym bardziej takie przyjmowanie na ślepo może mieć więcej negatywnych skutków niż pozytywnych

@maximilianan no... No... No ale BOMBELKI!!!11

Klauzula sumienia to skandal i absurd. Odmowa swiadczenia uslugi w placowce publicznej powinna dyskwalifikowac delikwenta.

Dlaczego stazacy nie moga miec klauzuli sumienia? Elektrycy? Policjanci? A sorry, policjanci nie maja sumienia.

@Tzss 

>Co jest moim zdaniem niedorzeczne, bo lekarz powinien być po to aby Ci pomóc - szczególnie jak się chodzi prywatnie

Raczej "szczególnie jak się chodzi publicznie"

@gregsonone nie wiedziałem, że robi się jeszcze kapsułki ręcznie

Ależ to jest dobre! Dzięki za wrzutkę!

@Piechur @def @Curumo @UncleFester @jajkosadzone @Semicolon to 1 to jest Duphaston (serio)

Dwie dawki prosecco i 3xAperol

Rylotto i aspayon.

@dolchus może chodzi o to, że do produkcji użyto etanolu o stężeniu 96%, ale jest go tylko 63-72% w całym leku.

wódka w tabletkach?:> po ilu klepie?:x

@dolchus 

sprawdziłam co to za "lek"

Płyn Aromatol to lek stosowany tradycyjnie, będący alkoholową mieszaniną lewomentolu i olejków eterycznych. Stosowany w formie inhalacji na katar i kaszel,...

Jeśli to jest do inhalacji, to alkohol jest spoko rozwiązaniem, bo rozszerza naczynia krwionośne, co ułatwi oddychanie, a te olejki eteryczne trochę dadzą poczucie odetkania nosa, czy ulgę w kaszlu.

Może by tak spróbować na jesień

jak przyrządzić muchomora żeby się nie zatruć?

E tam, magic truffles są najlepsze.

Czyli balwierza..

Jeszcze po miniaturce mi się skojarzyło XD

https://youtu.be/NNJA2g3bK_U

@bizonsky Czosnek i tak lepszy nie przebije go ten gośc w rapsach.

#pdk

@bizonsky reklamy? a co to takiego