W połowie tego miesiąca postanowiłam sobie codziennie ćwiczyć. Zaczął się już 3 tydzień i dalej utrzymałam swoje postanowienie, więc #czujedobrzeczlowiek Tym bardziej, że we wtorki przypada trening, którego bardzo nie lubię - plyometria. Ponoć jednak wykonywanie takich ćwiczeń podnosi ogólny poziom sprawności, więc włączyłam je do swego planu treningowego. #chwalesie #trening
Plyometria... Samo w sobie nie brzmi zachęcająco 😬
@Sezonowiec tak "po polsku" to byłby to po prostu trening skoczności.
Nadal brzmi morderczo😆
Jakie główne cele?
@mordaJakZiemniaczek poprawa ogólnej sprawności. W przyszłym tygodniu wracam na siłownię, więc też spróbuję zdobyć trochę "mięsa".
Zaloguj się aby komentować