#eukaliptusieodchudza
Waga: 147,3 kg
Używam fitatu, liczę kalorie, jem między 10:30 a 18:30, piję dużo wody. Byłem tylko na jednym spacerze, ale mi wystarczyło, bo mam pracę siedząca, może później będę robił to regularnie.
Wymyśliłem, że chcę w takim trybie dotrwać do 7 lipca, bez określenia ilę chce schudnąć, ale zrobić sobie z tego nawyk, bo od teraz kolejne tygodnie będą dla mnie coraz trudniejsze.
Zrobiłem fotkę siebie na pamiątkę. Jem praktycznie wszystko, ale 3-5 posiłków z liczeniem kalorii. (Nie jadłem żadnego syfu ze sklepu, kupiłem sobie w środę kabanosy to jadłem je dwa dni, żeby nie przekroczyć kalorii i dodatkowo zjeść coś innego sytego)
Do zobaczenia za tydzień!
Więcej ruchu musi być 🙄
@eukaliptus no to co, startujemy
@eukaliptus cos gazowanego oprócz wody pijesz? U mnie chyba z tym będzie najgorzej
@Felonious_Gru przerzuc sie na gazowane zero, tez gowno ale przynajmniej 0kcal
@bartek555 od wielu lat w moim brzuszku tylko cc zero.
Raz na kwartał wpadnie cc cherry.
@Felonious_Gru az sobie walne puszeczke cc zero przy niedzielce 💪
@Felonious_Gru W tym tygodniu tylko woda z cytryną do butelki na wodę i żłopię cały dzień, poza tym w Poniedziałek po grilu został mi somersby 0% mandarine, to sobie po jednym piłem codziennie na zmianę smaku. Tak normalnie to piję też kawe
@bartek555 w zasadzie to jak tylko weszła to od razu się przerzuciłem. Light była paskudna, a ta po zmrozeniu była nie tyle nie do odróżnienia, co akceptowalna w smaku. Po paru butelkach nauczyłem się pod taką o temperaturze pokojowej.
Teraz jak trafię na zwykłą to jest obleśnie słodka i się klei.
W firmie mamy saturator i ta woda mi smakuje, to może uda się kolejny krok zrobić
Spotkajmy sie w polowie 😄
@eukaliptus no i o to chodzi, masz plusa, mówiłem, że ma być 14... Na wadze i jest ᕦ( ͡° ͜ʖ ͡°)ᕤ gratulacje
@eukaliptus Mnie najbardziej pomogły intensywne spacery, dzień w dzień. Takie żeby wypocić tłuszcz.
Może jedz coś, co zawiera dużo błonnika, żeby napęczniało w żołądku i żeby nie odczuwać głodu?
@eukaliptus fiu fiu ale bydle
@eukaliptus powiedzenia panie op
Zaloguj się aby komentować