@Seneka Pewnie, że starczy, pewnie nawet mniejsza objętość by wystarczyła, żeby utrzymać to co już zbudowałeś.

#silownia ﻿[#mikrokoksy](/tag/mikrokoksy)﻿ ﻿[#hejtokoksy](/tag/hejtokoksy)﻿

  

Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania mięcha zrobić dwa treningi fbw w tygodniu, na każdym po 4 serie wielostawów? Zwykle się to sprawdzało, ale robiłem same minicuty trzytygodniowe. Na razie drugi tydzień trwa, siła w ćwiczeniach stabilnie się trzyma

#silownia ﻿#mikrokoksy﻿ ﻿#hejtokoksy﻿
Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania mięcha zrobić dwa treningi fbw w tygodniu, na każdym po 4 serie wielostawów? Zwykle się to sprawdzało, ale robiłem same minicuty trzytygodniowe. Na razie drugi tydzień trwa, siła w ćwiczeniach stabilnie się trzyma

silownia ﻿#mikrokoksy﻿ ﻿#hejtokoksy﻿
Myslicie że przy krótkiej wycince 6 tygodni starczy dla utrzymania

Spokojnie wystarczy, https://www.youtube.com/watch?v=xc4OtzAnVMI tu masz filmik opowiadający o rzeczach w podobnych klimatach.

@Varmandoble @hetero_sapiens dzięki koksiki :kissing_heart:

Komentarze (3)