Hejto.pl
Hejto
/Wpisy
/Dyskusja

Komentarze (7)

Enzo

@SunSenMeo byle jak ale było

American_Psycho

@Enzo ile razy się podciągasz?

Enzo

@American_Psycho Tak siłowo, statycznie to 10-14 razy w zależności od formy i dnia.

EmPfLiX

Nice :) Od jak dawna trenujesz ?


mi dziś udało się w końcu zrobić serie tylko z jedną gumą oporową:) Dotychczas potrzebowałem 2 sztuk :)

Enzo

@EmPfLiX Ogólnie podciąganie i siłkę to od wielu lat. Od miesiąca trenuję pod muscle upa i inne wygibasy na drążku więc zmieniłem ruchy na bardziej eksplozywne a podciągania staram się teraz robić bardzo wysoko nad drążek. Też muszę zakupić gumę.

Zaloguj się aby komentować