Do tych ćwiczeń doszło jeszcze jakieś 16 minut (co przełożyło się na 1.2 km) chodu na bieżni z nachyleniem +15%, tempo ok. 4.2 km/h.
#trening #silownia
ja bym ci powiedzial, ale nie wypada
@bartek555 no mów, jesteś mężczyzną, czy myszą? ;)
@rain pi pi pi
@bartek555 wiedziałam. XD
ale niech mi ktoś powie, czemu mam zakwasy w udach? XD
@rain inny zakres ruchu? lepsze czucie? większy zakres powtórzeń? gdy normalnie robię siady na 5 powtórzeń, to nogi mnie nie bolą. Jak raz na jakiś czas zrobię 8-10 powtórzeń mniejszym ciężarem, to nogi potrafią dwa dni boleć.
@BoJaProszePaniMamTuPrimaSorta pewnie wszystkie z wymienionych czynników. Giry się po prostu przyzwyczaiły do poprzedniego rodzaju treningu i nie robił na nich żadnego wrażenia.
@rain No dziwne to jest, czasem to samo ćwiczenie pod lekko innym kątem i kolejnego dnia czujesz "O_o"
Btw przetestujesz sobie Wiatrak ?
@pluszowy_zergling tak, ale jeszcze nie dziś (idę dzisiaj na zajęcia z mobilności - no bo nawet nie mogę zrobić prawidłowego mostka, LOL) i pewnie dopiero gdzieś popróbuję tego dopiero w weekend, bo najbliższe 3 dni mam bardzo "pracowe"
@rain o, u mnie podobnie, w poniedziałek w robo spotkanie ... 7.5h, małe przerwy, aż mnie garmin pochwalił za "dzień odpoczynku", wyleciałem z roboty jak poparzony wręcz, jak tak można na spotkaniach żyć ja nie rozumiem T_T
Zaloguj się aby komentować