bartek555

@starszy_mechanik mama nie kazala

AdelbertVonBimberstein

@bartek555 kurde wziąłem kiedyś paczkę 2.1 kg naturalnego i zostało mi grubo 2/3 i nie mogę zmęczyć bo wchodzi mi ponad 200 g białka z diety dzień w dzień i nawet nie ma gdzie tego upchać w posiłkach.

bartek555

@AdelbertVonBimberstein a ile wazysz?

bartek555

@AdelbertVonBimberstein to jest wiecej biz wystarczajaco bialka, jesli nie jestes bombowcem

AdelbertVonBimberstein

@bartek555 wiem, że jest lekko ponad zapotrzebowanie, ale mi odpowiada taka dieta i dobrze znoszą ja moje bebechy. Ani pierdów nie ma, ani zamuła, jestem syty i nadal chudnę a o to mi chodzi.

Trochę zmieniam proporcję jak mam dzień rowerowy wtedy wychodzi tak 150-160 białka i więcej węgli.

Bomba to tak minimum za rok mocnej orki siłowej. Nie ma, że na skróty i na szybko.

I-Em-Are

@bartek555 zajebista, dzięki

Zaloguj się aby komentować