@Mareczuczek taka przeklejka z wykopu że tagi przenoszą na tagi wykopowe

Kontynuacja wpisu sprzed kilku dni:

[https://www.hejto.pl/wpis/siema-zeby-zachowac-chronologie-zaczne-od-zdjecia-po-redukcji-pare-lat-przerzuca](https://www.hejto.pl/wpis/siema-zeby-zachowac-chronologie-zaczne-od-zdjecia-po-redukcji-pare-lat-przerzuca)

  

2-gi miesiąc lekkiego + kalorycznego.

+3,5kg

Split 4xtyg -> FBW 3xtyg

Główne boje obecnie:

\* Martwy klasyk - 100 x 5

\* Przysiad - 85 x 5

\* Ława - 72.5 x 5

  

Postaram się o update za x miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

  

#[mirkokoksy](https://wykop.pl/tag/mirkokoksy) ﻿[#hejto](/tag/hejto)﻿ ﻿[#silownia](/tag/silownia)﻿ ﻿[#sport](/tag/sport)

Kontynuacja wpisu sprzed kilku dni:
https://www.hejto.pl/wpis/siema-zeby-zachowac-chronologie-zaczne-od-zdjecia-po-redukcji-pare-lat-przerzuca
2-gi miesiąc lekkiego + kalorycznego.
+3,5kg
Split 4xtyg -&gt; FBW 3xtyg
Główne boje obecnie:
* Martwy klasyk - 100 x 5
* Przysiad - 85 x 5
* Ława - 72.5 x 5
Postaram się o update za x miesięcy ( ͡° ͜ʖ ͡°)
mirkokoksy ﻿#hejto﻿ ﻿#silownia﻿ ﻿#sport

Kontynuacja wpisu sprzed kilku

I tu i tu się udzielam ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Hejtokoksy

Siema! Żeby zachować chronologię zacznę od zdjęcia po redukcji. Parę lat przerzucania żelastwa z większymi lub większymi przerwami :smile: Obecnie 2 miesiące na dodatnim bilansie kalorycznym i powolne budowanie mięcha. ﻿#hejtokoksy﻿ ﻿#mirkokoksy