Ketoza, dzień 2.
Wczoraj zapomniałem podać wagę: 75,7 kg, na granicy BMI dla mojego wzrostu. Schudnięcie nie jest moim celem, chcę zadbać o zdrowie i być może pokonać alergię; schudnięcie będzie efektem ubocznym.
A dzisiaj? Czułem się dobrze, samopoczucie niezłe, nie czułem głodu. Urządziłem bardzo długi spacer i pozałatwiałem sprawunki. Stolec już jest płynny, jelita wyczyszczone z wszystkiego sobotniego. Paski keto diastix jeszcze nie pokazują wzrostu ciał ketonowych w moczu, glukozy oczywiście też już nie ma (i nigdy nie było).
Śniadanie: kapusta kiszona
Obiad: 1/4 papryki i pomidor
Kolacja: utarte marchewki z jabłkiem oraz sok z cytryny.
#ketotransformacja
Wczoraj zapomniałem podać wagę: 75,7 kg, na granicy BMI dla mojego wzrostu. Schudnięcie nie jest moim celem, chcę zadbać o zdrowie i być może pokonać alergię; schudnięcie będzie efektem ubocznym.
A dzisiaj? Czułem się dobrze, samopoczucie niezłe, nie czułem głodu. Urządziłem bardzo długi spacer i pozałatwiałem sprawunki. Stolec już jest płynny, jelita wyczyszczone z wszystkiego sobotniego. Paski keto diastix jeszcze nie pokazują wzrostu ciał ketonowych w moczu, glukozy oczywiście też już nie ma (i nigdy nie było).
Śniadanie: kapusta kiszona
Obiad: 1/4 papryki i pomidor
Kolacja: utarte marchewki z jabłkiem oraz sok z cytryny.
#ketotransformacja
Smaloszku zjedz, bo się wykończysz tym turboweganizmem.
matkbosko, przeczytałem, że nie masz glukozy we krwi i się zaskoczyłem. Stosuj dietę jaką chcesz ale miej glukozę we krwi
Paski badają jej obecność w moczu, a tam jej nie chcemy :)
Czemu tak mało jesz skoro nie chcesz schudnąć?
Post jest dobrą metodą wprowadzenia się w ketozę. Trwa kilka dni.
@DerMirker
Jak ty chcesz pokonać alergię?
Zmieniając styl życia
Zaloguj się aby komentować