Sprawdził mi przy okazji wagę i powiedział, że wg. BMI mam otyłość I stopnia. Dodatkowo sprawdził też ciśnienie - ale super niepoprawnie, siedziałem bokiem, nachylony, powykrzywiany, bo nie było jak inaczej i wyszło 160/90 - kazał mierzyć ciśnienie przez dwa tygodnie po 2-3 razy, zrobić badanie krwi.
Ale mam pewne zastrzeżenia. Bo wagę mam dużą w stosunku do wzrostu, tylko nie wynika ona tylko z tłuszczu, bo od około 10 lat chodzę 2-3 razy w tygodniu na siłownię - jasne mam z 5-10kg do zrzucenia.
Wyniki wszystkie wyszły mi w normie (Triglicerydy, Cholesterol HDL, Cholesterol całkowity, Cholesterol LDL)
A co do ciśnienia, to mierzyłem w domu i średnia wyszła mi 129/79, przy pulsie 58 i dostałem leki na nadciśnienie. Dodam, że nie było jakichś odchyleń, najczęściej to były wyniki 128-132/77-82 i się zastanawiam, czy to już tak bardzo złe ciśnienie, które kwalifikuje się do leczenia? Przecież realnie gdybym zrzucił 2-3kg i trochę lepiej się wysypiał i nawadniał, to pewnie miałbym idealne ciśnienie. Bo mało sypiam, 5-6h dziennie i mało piję wody.
No i stwierdziłem, że nie będę wykupywał tych tabletek, tylko może zadbam o siebie trochę i sprawdzę, czy się poprawią wyniki. Pytanie, czy robię dobrze, czy raczej głupio i powinienem brać tabletki?
#medycyna #kiciochpyta #lekarz #cisnienie
Idź sobie do drugiego lekarza spytać
@HmmJakiWybracNick mam tak samo, że działa u mnie syndrom białego fartucha i na EKG mam 160/95, a w domu 110-135/70-90. Tabletki biorę, bo nic mnie to nie kosztuje, a po co mam mieć podwyższone, nawet jeśli to jest tylko okresowo.
@Zielczan ale Ty w domu tez masz nadcisnienie wg tego co piszesz
@HmmJakiWybracNick średnio kumam. Negujesz orzeczenia o nadwadze, ale sam piszesz że masz nawet 10kg do zgubienia... Dalej nie czytałem
@Analnydestruktor kolega neguje zakwalifikowanie go do grupy otyłości 1 stopnia bo w przypadku wskaźnika BMI oznacza to jakieś 20kg nadmiarowego smalcu, natomiast jest on dojebanym na siłce dzikiem i z nadmiarowych 20kg połowa to mięśnie...jako że lekarz go widział na własne oczy to jak rozumiem op delikatnie poddaje w wątpliwość kompetencje lekarza, stąd jego pytania. Fakt, najlepiej je skonsultować z innym lekarzem a nie z portalem że śmiesznymi obrazkami.
@Analnydestruktor
Może niepoprawnie napisałem, tym samym wprowadziłem w błąd, za co przepraszam.
Teraz wg. BMI wychodzi mi pierwszy stopień otyłości.
Zrzucając 5-10kg wg. BMI wyjdzie mi wciąż pierwszy stopień otyłości/nadwaga.
Ale pozbywając się wspomnianych kilogramów uzyskam idealną sylwetkę - subiektywnie. Nigdy nie zależało mi, aż tak bardzo na wyglądzie, moim celem była siła. Więc nie jestem przypakowanym chłopem 2x2, który codziennie robi klatę i nie może podrapać się po plecach, ani wielkim chłopem z wielkim bebechem. Ćwiczę raczej całe ciało, ale najprawdopodobniej najbardziej umięśnione mam nogi i plecy. Jak ktoś dowiaduje się ile ważę, to jest w szoku i nie może uwierzyć, bo wyglądam na przynajmniej 20kg mniej.
Według lekarza powinienem zrzucić z 30kg, żeby cyferki z BMI się zgadzały, z czym się nie zgadzam.
@wonsz Taki miałem zamiar, żeby skonsultować to z innym lekarzem, u którego regularnie się leczę z innego powodu. Tylko wizytę mam pod koniec stycznia i nie byłem do końca pewien, czy dobrze robię, że wstrzymuję się z tymi tabletkami.
@HmmJakiWybracNick faktycznie, podaj cyferki
Nie bierz tych gównianych tabletek zanim konkretnie nie zostanie stwierdzone nadciśnienie! Przez profesjonalistów. A co do reszty gitara lekarz może zjeb po prostu.
@HmmJakiWybracNick gosciu, nie oszukuj sie. Masz otylosc 1 stopnia, duzo miesni i duzo bf to dalej otylosc, chodzi o procent bf. Otylosc 1 stopnia to nawet nie jest juz nadwaga, wiec te 5 kg brzmi nieprawdopodobnie. Podaj wage/wzrost i wrzuc zdjecie sylwetki.
Co do nadcisnienia to ja sie nie znam, ale polecam sobie obejrzec dr Bartka Kulczynskiego na youtube w tym temacie, robil film na temat nadcisnienia i wg tego co on tam mowil to tak, masz nadcisnienie.
@HmmJakiWybracNick Olej BMI, jak tylko dotkniesz hantla to przestajesz pasować do modeli. Sam mam "1 stopień otyłości" a bf ~20% i w miarę płaski brzuch (przez koszulkę xD).
Za to ciśnienie trzeba kontrolować, ale potrzeba więcej pomiarów niż jeden żeby coś stwierdzić. Kup sobie sprzęt do mierzenia i sprawdzaj co jakiś czas.
@RzecznyWunsz ale on nie ma niskiego BF
@GtotheG napisał że od 10 lat chodzi po 2-3 razy w tygodniu na siłkę. Czemu mam po tym założyć wysoki bf i małą masę mięśniową?
Pozatym bmi zostało stworzone do określenia średniego człowieka, prowadzącego statyczny tryb życia, w celach statystycznych/medycznych a nie szycia mundurów w wojsku. Nawet nie wiem na jakiej zasadzie miałoby to działać zamiast zwykłych wymiarów ciała.
@RzecznyWunsz silka nic nie da jak wpierdalasz 5k kalorii dziennie. 80% to dieta, 20 to cwiczenia jesli chodzi o wage i zdrowie
a o mundurach napisalam, zebyscie przestali pisac te bzdury, ze BMI nie jest dla koksow, bo wlasnie dla koksow bylo stworzone.
Bierz tabletki, nadciśnienie to cichy i powolny zabójca
@HmmJakiWybracNick Obraz sytuacji byłby pełniejszy gdybyś podał wzrost i wagę.
@Enzo jakby podal wage to by wyszlo, ze jest ulana swinia. Wiec taktycznie najwazniejszy element zatail
@GtotheG 96kg przy wzroście 175
@HmmJakiWybracNick no to 20 kg za duzo. Powinienes wazyc z 75 przy tym wzroscie.
@GtotheG 72-77kg ważyłem w gimnazjum/szkole średniej, jak chodziłem na sporty/sztuki walki 3x w tygodniu, a pozostałe dni nietreningowe biegałem - w tym czasie miałem zarysowane mięśnie brzucha i ten sam wzrost. Od kiedy przerzuciłem się na siłownię 10 lat temu, lecę tym samym planem treningowym fbw/5x5 z małymi modyfikacjami, bez większych przerw (nie licząc choroby, kontuzje, wyjazdy, święta, zamknięte siłownie przez covid, itp.).
Patrząc na google grafika, to body fat mam na poziomie 22-24%, ale nie potrafię tego jednoznacznie określić, bo jest spory rozstrzał w obrazkach. Nie twierdzę, że nie mam co zrzucać, moim celem jest zejście do wagi 89kg. Ok. 3-5kg mogę zrzucić w 7-9 dni robiąc przerwę od siłowni, ale nie o takie zrzucenie wagi mi chodzi... Chciałbym pozbyć się jak najwięcej tłuszczu, zachowując przy tym jak najwięcej mięśni. Do tego mam inne choroby współistniejące, które utrudniają zrzucenie wagi.
@HmmJakiWybracNick wrzuc zdjecie sylwetki
@GtotheG Nigdy nie wrzuciłem żadnego swojego zdjęcia publicznie do internetu i to się nie zmieni, nawet jeśli chodzi o zdjęcie, gdzie głowa znajduje się poza kadrem ¯\_(ツ)_/¯
Poza tym dziwię się sobie samemu, że próbuję komuś udowodnić, że nie jestem ulanym świniakiem - więc nie będę tego kontynuował. Natomiast zgadzamy się w tej kwestii, że dobrym rozwiązaniem będzie pozbycie się kilku kilogramów, nawet dwa kilo będzie dla mnie pozytywną zmianą.
@HmmJakiWybracNick no powodzenia! Pochwal sie efektami!
Prawie 100 kg to jest poprawna waga tylko u 2-metrowego faceta
Zaloguj się aby komentować