Dziś trenowany był taki trochę "zestaw diskotekowy", żeby mi faceci nie mówili tylko, że mam wielkie łapy, ale i że mam do...ne bary i plecy
#trening #silownia
#trening #silownia
A ile masz w łapie?
@nikt_pan myślisz, że to mierzę?
@rain a czemu nie? Daje to też pewien pogląd nt. progresu. Tak mi się przynajmniej wydaje
@nikt_pan tylko czy jako kobieta powinnam mieć wielkie bice?
Revers fly to zajebiscie wchodzi na maszynie, bo masz liniowy opor. Przy hantlach to tak srednio bym powiedzial. Robisz w pochyleniu?
@bartek555 tak, na skosie ok 45 stopni. Może faktycznie lepiej użyć maszyny.
@rain no jaszka. I tez nie musisz tu mocno rak do tylu cisgnac, nawet powiedzialbym max 60*, bo potem prace przejmuja plecy
@bartek555 nie ciągnąć rąk aż do linii prostej z plecami? Czemu?
@rain bo prace przejmuja placy, a chcemy cwiczyc tyl barku, prawda? :)
@bartek555 a, ok
Zaloguj się aby komentować