Wesprzyj nas i przeglądaj Hejto bez reklam

Zostań Patronem
Zdjęcie w tle
nikt_pan

nikt_pan

Gwiazdor

Dołączył/a: 04.02.2023

  • 5wpisy
  • 526komentarzy

      @nikt_pan What's up, lad? Great day, in'nit?

      Komentarz usunięty

      Zaloguj się aby komentować

      @nikt_pan chyba już za stary jestem na to xD

      Zaloguj się aby komentować

      Witam,
      Jak tam zwroty/dopłaty z pit w tym roku? Mnie wyszedł podejrzanie duży i aż sam jestem ciekaw czy coś źle wypełniłem (chociaż w sumie raczej nie za wiele tam jest gdzie się pomylić). Z drugiej jednak strony mam odliczenia dzieci/ikze/ mało zarabijąca żona 😉 więc było czym ścinać.
      #podatki
      3

      @nikt_pan nie wiem, jeszcze nie mam pita :)

      @cebulaZrosolu normalnie pit już od tygodnia jest dostępny na stronie mój pit. Masz jakąś inną formę zatrudnienia? Nie wiem jak jest poza UoP😉

      @nikt_pan nie mam :D


      A to może sprawdzę :)

      Zaloguj się aby komentować

      Zostań Patronem Hejto i odblokuj dodatkowe korzyści tylko dla Patronów

      • Włączona możliwość zarabiania na swoich treściach
      • Całkowity brak reklam na każdym urządzeniu
      • Oznaczenie w postaci rogala , który świadczy o Twoim wsparciu
      • Wcześniejszy dostęp, do wybranych funkcji na Hejto
      Zostań Patronem
      Witam,
      Mam pytanie, czy ktoś próbuje lub próbował trenować z gumami oporowymi? Mam tu na myśli zarówno różne rodzaje ekspanderów czy bandów. Jakieś wrażenia czy sukcesy? Ja tak ćwiczę ok 1.5 roku ( plus własna masa ciała) i powiem, że mam mieszane uczucia. Na niektóre partie widać pewnien postęp, zwłaszcza jeżeli chodzi o siłę, ale spodziewałem się trochę więcej jak na taki okres czasu. Dieta oczywiwiście też wdrożona (masa/redukcja). Same ćwiczenia wykonuję wg aplikacji Michała Kanclerza ale posiłkuję się też radami z kanałów YouTube np. Alsquad, AthleanX czy nawet Sakera.
      15

      Odpowiadam - tak, są tacy co próbowali.

      @nikt_pan Próbowałem, ale wolę body shape/fbw z gumami jako interwały a do budowania siły jednak kettle/sztangi/wolne ciężary robią w moim wypadku znacząco lepszą robotę.

      @nikt_pan wydaje mi sie, ze gumy to bardziej dzialanie rehabilitacyjne i korygujace, niz na budowe miesnia 😃 jak chcesz miesnie to raczej za ciezary sie wez

      Zaloguj się aby komentować