Dzień przerwy od ćwiczeń, zrobie zaraz norweski i idę spać. Dzisiaj chcę mieć pełne 8 godzin.

  • Zjedzone: 2298 kcal
  • Spalone: 2800 kcal
  • Kroki: 14.5 k
  • Norweski: zaliczam bo będzie za chwilę

Jutro w planie urwać się na chwilę i kupić pinnekjøt na święta, bo teraz jest tańszy.

#chlopskadyscyplina #chudnijzhejto #odchudzanie

Daj mi Panie 8 godzin snu.
#dobranoc hejto.

Edit: no i @SuperSzturmowiec mnie wkurzył to dodaję:
Podciągnięcia: 4+4+4+ 3(negatywy)
691ef9cc-b3ed-4bbc-82a0-ee416bc5561a
AlvaroSoler

@AdelbertVonBimberstein uczysz się norweskiego?

AlvaroSoler

@AdelbertVonBimberstein z ciekawości - w jakim celu. I drugie pytanie - w jaki sposób się uczysz?

AdelbertVonBimberstein

@AlvaroSoler pracuję w Norwegii rotacyjnie a język norweski (pomimo tego, że absolutnie wszyscy mówią tu po angielsku) otwiera nowe możliwości. Dodatkowo jakiś czas temu zdecydowałem, że chcę poznać jeszcze jeden dodatkowy język, a hiszpański nie bardzo mi podszedł (serio xD).

Na razie uczę się przez aplikację Speakly w korelacji angielski-norweski. Dodatkowo mam (ale zostały w Polsce) fiszki i podręcznik od gramatyki. Z problemami językowymi uderzam do Norwega i zaczynam przełamywać się jeżeli chodzi o rozmowę.

AlvaroSoler

@AdelbertVonBimberstein no i spoczko. Speakly kiedyś na chwilę zainstalowałem, ale już nie pamiętam "z czym to się jadło". Polecasz apke? Warto premium wykupić?

AdelbertVonBimberstein

@AlvaroSoler 7 dni masz darmo ale w porównaniu do Duolingo to niebo-ziemia.

Faktycznie kładą nacisk na naukę a nie gro-zabawę. Są ćwiczenia w słuchaniu, konwersacje i możesz skontaktować się z supportem aby coś ci wyjaśnili (chwilę, wiadomo, trzeba poczekać).

Zapłaciłem 160 zł za rok i kurde- warto.

SuperSzturmowiec
  • "Zjedzone: wchuj kcal

  • Spalone: tyle co nic kcal

  • Kroki: kilkaset xD

AdelbertVonBimberstein

@SuperSzturmowiec ty sobie uważaj grubasie. XD ja tu mam prawie 500 kcal deficytu dzień w dzień.

AdelbertVonBimberstein

@SuperSzturmowiec edytowałem wpis. I co, dumny z siebie jesteś?

Gepard_z_Libii

Niedługo znikniesz z horyzontu, jak tak mało będziesz jadł

AdelbertVonBimberstein

@Gepard_z_Libii do 85 zjeżdżam a potem mam zamiar być w przedziale 85-88.

Trening siłowy cały czas (nie wszystko co robię tu wrzucam), więc chcę palić tłuszcz a zostać na mięśniach i je budować.

Gepard_z_Libii

@AdelbertVonBimberstein Chciałbym ważyć 80 ale ja nie w tę stronę muszę cisnąć

Zaloguj się aby komentować