Dzisiaj bawiąc się rządowa apka mojeIKP trafiłem na coś, czego się zupełnie niespodziewanem - NFZ ma dla nas rozbudowane diety.
Podajemy swoje dane, wybieramy sobie rodzaj diety (jak np. cukrzycowa, Hashimoto, odchudzanie, rodzinna itd), następnie kaloryczność i generuje się na lista przepisów, lista zakupów itd.
Jest to dobrze zrobione. Przepisy w telefonie, lista zakupów na 2 tygodnie itd. bardzo mi się to podoba.
Aż jestem w szoku, że nas rząd robi cokolwiek dla obywateli.
A jeszcze ciekawsze są książki w formacie pdf do pobrania z przepisami, z poradami, z dietami na różne choroby.
Jestem w szoku że co takiego zrobili i chwała im za to. Tylko to trzeba trochę rozpropagować wśród ludzi.
#dieta #bieganie #ciekawostki #nfz
@Morfi_pl dawno temu już pisałem o tym portalu. Ale on jest upośledzona. Bo masz tylko kilka-kilkanaście posiłków, i są tak z dupy układane, że raz na dwa miesiące będziesz potrzebował jakichś nasion goji czy innego wymyślnego składniku.
Jednym zdaniem: nie polecam.
@Jason_Stafford czyli jak w każdej diecie od dietetyka, papryka i świeże rzodkiewki w grudniu, klasyk
@Jason_Stafford @owczareknietrzymryjski po to jest przycisk wymień aby sobie wymienić taki przepis na inny. To jest akurat lepsze niż dietetyk bo nie czekasz.
Niestety brakuje funkcji eliminacji produktów, których nie lubimy ale i tak jest lepsze niż dietetyczka za 200 PLN, której napisałem że nie lubię brokułów to mi wje@ala je w co drugi przepis i czekałem tydzień na poprawę diety. A tu pyk i wymienione.
Niestety trzeba przejrzeć przepisy przed rozpoczęciem.
@Morfi_pl spędziłem nad tym dość sporo czasu, i dalej jest gowniano. Nawet tutaj wpis wrzucałem, możesz sobie poszukać w moich postach.
@owczareknietrzymryjski a to też inny problem. Czasem masz np 50g ananasa przez tydzień. I co mam zrobić z resztą? Wyrzucić? Przepisy niedoatosowane do realiów.
@Jason_Stafford zamroź sobie resztę tego ananasa i wrzucaj do drinków zamiast kostek lodu.
@Jason_Stafford Też próbowałem tej diety i zdecydowałem się na dietetyka. Dużo gotowania, potrawy były czasochłonne, a składniki nie zazębiały się na tyle, żeby wykorzystać wszystkie składniki w rozsądnym czasie. Próbowałem w 2020 roku, więc mogło się pozmieniać.
@Konto_serwisowe nic się nie pozmieniało. Siedziałem 2h żeby przeklikać się przez 2 tygodnie (wg mnie to taki optymalny czasookres). I same pierdoly wychodziły, bo po kilka gramów tego czy innego. Szkoda czasu. Lepiej samemu przysiąść i ogarnąć sobie jadłospis.
@FoxtrotLima nie po to kupuje świeżego ananasa żeby go mrozić. Ale to był tylko przykład. Jakieś siemię lniane to było kilkadziesiąt gram na tydzień. Było więcej takich kwiatków.
@FoxtrotLima @Jason_Stafford "zamroź sobie resztę tego ananasa i wrzucaj do drinków zamiast kostek lodu."
A później zdziwienie, że jakto, przecież jestem na diecie a tyje xD
no wygląda to nieźle.
Zdecydowanie lepiej fitatu.
Koszt to pewnie kilkadziesiąt milionów
@Kismeth Wciaz lepiej niz willa+
@Morfi_pl to już od lat jest i ma nawet sensowne opcje.
@Morfi_pl Tylko ja się pytam: po co, żeby wydać kasę? Następne będą ćwiczenia fizyczne, plany treningowe jak w garminie?
@aresius to co, lepiej by kaczor ze swoją świta przewaliło kolejne miliony na siebie? Jeśli choć 100 osób z tego skorzysta i poprawi swoje zdrowie to warto. Bo lepiej zapobiegać niż leczyć. A dieta można zapobiegać.
Jeśli zrobią ćwiczenia to dlaczego nie? Niech to rozbudują o plany i będzie super. Bo wreszcie masz coś ze swoich podatków, a nie willa plus czy inne wydatki na swoich. Tu jest coś dla wszystkich. I jest niezłej jakości. Wiadomo do wszystkiego idzie się przyczepić jak kolega wyżej do ananasa, jednak sama idea jest dobra.
@Morfi_pl mnóstwo ludzi nabiera się na jakieś diety z neta, które kosztują duże pieniądze i niewiele wnoszą. To tutaj jest całkiem spoko, grzmocik dla Ciebie
90% dietetyków to cymbały, które potrafią dobrać tylko zapotrzebowanie kkcal nie zważając na makrosy ;) raz tylko spotkałem dietetyka, który wiedział co jest grane i potrafił ułożyć dietę w oparciu o niewyszukane produkty dostępne w Biedronce
@libertarianin Ale ja mam ich wszystkich gdzieś dlatego nie idę na wybory. Obojętne jest mi czy będzie rządził skompromitowany pis czy skompromitowane PO. Nie mam na kogo oddać głosu
@Kubilaj_Khan oki
@Kubilaj_Khan bo jesteś idiotą
@Big__lebowski możesz mieć taką opinię tyle, że ona mnie nie interesuje. Bo nie dość, że jesteś idiotą to jeszcze chamem bez kultury.
Ja bardzo polecam jak chcecie lecieć gdziekolwiek za granicę to wbijacie "Polska za granicą Ghana" i trafiacie na:
https://www.gov.pl/web/nigeria/ghana-idp
I jest podsumowanie polityki wjazdowej, ile można być bez wizy, przykład wyżej od razu mówi, że Ghana nie ma ambasady w Polsce i trzeba jechać do Berlina żeby wizę zrobić, większość krajów ma informację czy biorąc ze sobą wnuka trzeba mieć papier od notariusza z potwierdzaniem, jak był Covid potężniejszy to były informacje o testach, kwarantannach, kto jest uważany za zaszczepionego i jaki papier trzeba mieć żeby to potwierdzić itd.
Bardzo użyteczna baza danych dla Polaków, i bardzo na bieżąco, podejrzewam, że większość jest tworzona przez ambasady RP w tych krajach, bo można zauważyć różnice w stylu, a raz gdzieś widziałem nawias [tutaj wpisać dane o covid] czyli tekst z instrukcji który nie został usunięty.
@Deykun co to ma do rzeczy w temacie diety?
@Jason_Stafford
Już Ci odpowiadam.
OP chwali rządowe rozwiązanie do diety i mówi, że jest spoko, a ja chwalę rządowe rozwiązanie do podróży.
@Deykun w dalszym ciągu to nie jest powiązane z tematem diet i odżywiania ¯\_(ツ)_/¯
@Jason_Stafford to że ty tego powiązania nie widzisz, nie oznacza że ono nie istnieje.
@Deykun polska niby bardzo katolicki kraj a jednak na stronach msz-u można znaleźć informacje przydatne gejom
Chłam za dwa pieesiąt napisany na kolanie, słabo strasznie, po za tym dieta DASH nie uwzględnia ewentualnych chorób. Za 300koła możnaby zrobić wymuskane narzędzie które faktycznie będzie działać.
Zaloguj się aby komentować