Robisz tatto i chodzisz na siłkę, to wychodzenie z [\#przegryw](https://www.hejto.pl/tag/przegryw)  i dostosowanie się do aktualnych trendów na rynku?

Robisz tatto i chodzisz na siłkę, to wychodzenie z #przegryw  i dostosowanie się do aktualnych trendów na rynku?

Ciąg dalszy masy\.
69kg ➡️ 76 kg
Trening bez zmian 3 x tyg FBW, 3000kcal\.
Była przerwa miesięczna bo musiałem wygoić tatuaże\.
Boje odstawiłem bo odzywają się kontuzje lat młodzieńczych \- głównie kręgosłup
Martwy \- 115x6
Płaska \- 77\.5x5
Przysiad \- 95x6

Ciąg dalszy masy.
69kg ➡️ 76 kg
Trening bez zmian 3 x tyg FBW, 3000kcal.
Była przerwa miesięczna bo musiałem wygoić tatuaże.
Boje odstawiłem bo odzywają się kontuzje lat młodzieńczych - głównie kręgosłup
Martwy - 115x6
Płaska - 77.5x5
Przysiad - 95x6

Ciąg dalszy masy.
69kg ➡️ 76 kg
Trening bez zmian 3 x tyg FBW, 3000kcal.
Była przerwa miesięczna bo musiałem

@Mareczuczek Elegancko, powodzenia w dalszych treningach! I nastepnym razem prosze nie dociskaj tak bicka do ciala, zeby wydawal sie wiekszy, dla starszych koksow to troche wiejskie pozowanie xD A jest i tak zajebiscie, nie musisz tego robic! :grinning:

Komentarze (6)