@Abcdef90 w jaki sposob to mozna kontrolowac? Jakis wypasiony zegarek?

@Abcdef90 bardziej mi chodzi o to, jak mierzyc tempo w trakcie biegu, zeby wiedziec jak szybko biec caly bieg to jakas Strava czy miband

@cweliat jeszcze parę lat temu biegałem po swojej dróżce wśród pól o długości 250 metrów - przeszedłem się wtedy z miarą i za każdym nawrotem widziałem czy przyspieszyć czy zwolnić

5 min na 1 km to minuta na 200 m

@lukmar zgadza sie 22 sierpnia. Tez biegniesz? Z tego co kojarze, to chyba kilka dni jest

@cweliat o, super. My też 22

@lukmar No i jak poszło?

@cweliat ostatecznie 2 razy pobiegłem bo jeden ziomek nie przyszedł i nikt inny się nie podejmował. Pierwszy czas 24:11, drugi 26:30. Całkiem zadowolony z siebie jestem xD

A Ty jak?

@lukmar ja na świeżo zrobiłem taki sam czas, jak ty mając już 5km w nogach xD

Zwalam winę na to, że wczoraj na treningu piłkarskim miałem od zarypania biegania ale i tak liczyłem na więcej jakbym miał biec dwa razy to bym się chyba przekręcił

@cweliat Ja popełniłem błąd i zjadłem kięłbę z grilla przed startem xD Myślałem że będę biegł później, ale uznałem że wejdę za tego gościa co nie przyszedł. Pod koniec już tak mi się cofało że myślałem że nie dobiegnę xD Na mecie dosłownie wyplułem kawałek kiełbasy xD Drugi już się biegło łatwiej, bo żołądek się uspokoił i to była już tylko kwestia wytrzymałości.

A co do moich czasów, to niedawno moja dziewczyna przygotowywała się do półmaratonu Bestsellera. Robi teraz jakieś profesjonalne plany treningowe i ja się czasem podłączam do niej. Bez tego przygotowania byłoby dużo ciężej.

@lukmar troche mi na ambicje wjechal ten bieg DHL i stwierdzilem, ze trzeba udowodnic sobie, ze nie jestem az takim podium spaslakiem do tego robi mega roznice, jak nie trzeba biegu zaczynac i konczyc takim chorym podbiegiem jak na dhl

@cweliat No i elegancko

Taa, na trasie DHL trzeba bardzo uważać żeby się nie spompować za bardzo na samym początku tym podbiegiem.