99 817 + 18 + 21 + 19 + 8 = 99 883

Hejo drodzy turlający, ten tydzień minął hmm, ciekawie, bo pogoda jak karuzela

W czwartek taki fajny szok, rano bieganie na słoneczku a o 11 z okna biurowca widzę grad O_O, na dodatek padła mi tylna klamka i muszę przeserwisować gravelek, teraz tylko sobie poturlam na crossie... ech. (Chciałem sobie dziś trzasnąć longa, no ale rzeczywistość mnie zweryfikowała )

Kolega trener polecił mi pomiar mocy inpeak, by sobie w końcu miarodajnie zobaczyć ile wyciskam na rowerku + załatwiam sobie w miarę znośny sportowy zegarek, to co pokazuje strava jest strasznie "na oko", człowiek czuje siłę, ale za to słabo określić o ile te przyrosty z regularnych treningów są czy ich nie ma, ale raczej są, wychodzi 57 kaemów dziennie przez ostatnie 3 tygodnie (wliczając trenażery, bez to 49... nadal sporo w porównaniu z 2023 u mnie) i ani jednego dnia nie trzeba było wracać z martwych po kręceniu!

Ze zdjęć, w sobotę wybrałem się rano "sprintem" po kaszankę (nawet, nawet ta "Od Płatka" ma spoko skład), a po południu po prezenty, akurat jedna znajoma uwielbia Francuskie rarytasy, na Krupniczej w Kraku pod to spoko sklep.

Udanego kręcenia i jak najmniej awarii wam!

\o/

#rowerowyrownik

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/rowerowyrownik/