Panie też byłem młody i głupi,gdy biegałem z obciążeniem. Trenowałem wydawało mnie się skoczność do siatkówki Takie rzeczy tylko zniszczą Ci stawy w kolanach podczas biegania. Mówię Ci to ja po kilku miesięcznej fizjoterapii na kolana,gdzie kosztowało mnie to kilkadziesiąt tysięcy złotych. To twój wybór.

@DM_ Nie rób sobie tego. Kolega wyżej już napisał dlaczego.