5790,73 + 11,85 = 5802,58
Od dwóch dni nie działało mi logowanie do hejto, ale naprawiło się akurat jak miałem dodawać wpis do sztafety xD
10 min rozruch + 7x 800m/90s (średnie tempo z interwałów 4:26) i spokojny do końca. Kolejny zwykły trening i kolejne PB na 5km - 24:03!
Zapisałem się na zawody za tydzień, zamiast treningu zrobię sobie start kontrolny na piątkę, może już się uda złamać 22:30
#sztafeta #bieganie #biegajzhejto