5 350,56 + 5,45 + 5,36 + 4,74 + 6,16 = 5 372,27

Biegi od 12. do 18.02.2024.

Kolejny tydzień planu treningowego na półmaraton. Tym razem trafił się tydzień z wyjątkowo krótkimi biegami. Kolejno były to easy jog 35 min, interwały 30 min, easy jog 30 min i long run 45 min. Łącznie tylko 22 km. Na następny tydzień są już jednak zaplanowane wyraźnie dłuższe biegi, więc dystans powinien również znacznie się wydłużyć.

Na zdjęciu św. Patryk wymalowany na tylnej ścianie irlandzkiego pubu przy Hanauer Landstraße, bezpośrednio przy Dworcu Wschodnim we Frankfurcie.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/