40 343,38 + 16,71 = 40 360,09

HM Plan - W8D4 - Long Run

2 min warmup
16.09k easy
2 min cooldown

Miałem mocnego lenia dzisiaj, ale chciałem zdążyć przed nadchodzącą ulewą, dlatego wreszcie ruszyłem dupę. Ogólnie czułem się tak średnio na jeża jakoś, sztywno itp. ale plan został wykonany. Dawno nie miałem tak słabego longa. Może nałożyło się na to kilka rzeczy i od przyszłego tygodnia będzie lepiej? Oby...

https://streamable.com/rck284

#sztafeta #ziomanbiega