39553,93 + 7,06 = 39560,99

HM Plan - W7D3 - Easy Run

2 min warmup
6.44k easy
2 min cooldown

Panie, to mój avg HR? Za takie staty jeszcze miesiąc temu dałbym sobie moje buty pociąć Bardzo fajny bieg, mimo że zimno, to nadal w spodenkach. Żałuję tylko, że zrobiłem sobie większą pętlę i wpadłem w błocko tak, że chlapło mi nawet na plecy, a do końca biegu buty miałem dwukolorowe Co nas nie zabije, to ubłoci!

#ziomanbiega #sztafeta