31 304,88 + 6,08 = 31 310,96
HM Plan - W5D2 - Speed Repeats
1.61K warmup
[1 min ~4:20/k
1 min recovery] x7
1.61K cooldown
Ło, pierwsze interwały od miesięcy! Chyba zaczyna się przechodzenie z nacisku na zapierdalańsko zamiast częstego klepania bazy. Było dobrze, ale trochę za szybko poleciałem te interwały, ciężko mi się wstrzelić w dobry czas jak to tylko minutę trwa, a ekranik z widełkami nie pomaga. No ale nic, trening wykonany
#ziomanbiega #sztafeta
HM Plan - W5D2 - Speed Repeats
1.61K warmup
[1 min ~4:20/k
1 min recovery] x7
1.61K cooldown
Ło, pierwsze interwały od miesięcy! Chyba zaczyna się przechodzenie z nacisku na zapierdalańsko zamiast częstego klepania bazy. Było dobrze, ale trochę za szybko poleciałem te interwały, ciężko mi się wstrzelić w dobry czas jak to tylko minutę trwa, a ekranik z widełkami nie pomaga. No ale nic, trening wykonany
#ziomanbiega #sztafeta
Zaloguj się aby komentować