Ruch to zdrowie ? :smiley: Tzn no, bez przesady, ale dobra rozgrzewka to jednak miód na stawy :smiley: Zdrowia!

**30077,86 + 5,03 + 10,46 + 5,00 = 30098,35**

Hej! Tym razem postanowiłem, że dam odpocząć i się zregenerować kontuzji i... to był błąd. Dzień po dniu noga bolała coraz bardziej, więc dzisiaj powiosłowałem i delikatnie pobiegałem - ból znikł :stuck_out_tongue:

Dobrego tygodnia!

#sztafeta #bieganie #biegajzhejto

30077,86 + 5,03 + 10,46 + 5,00 = 30098,35
Hej! Tym razem postanowiłem, że dam odpocząć i się zregenerować kontuzji i... to był błąd. Dzień po dniu noga bolała coraz bardziej, więc dzisiaj powiosłowałem i delikatnie pobiegałem - ból znikł :stuck_out_tongue:
Dobrego tygodnia!
sztafeta #bieganie #biegajzhejto