30,00 + 3,65 + 14,69 + 2,01 = 50,35

  

  Wczorajsze wieczorne piłowanie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

  

3km + 2x rytm + 6x2km @ 4:40min/km na przerwie 2:30 w truchcie + 2km schłodzenia

  

Finalnie wpadło 20km z hakiem ( ͡º ͜ʖ͡º)

  

  #sztafeta

  

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

30,00 + 3,65 + 14,69 + 2,01 = 50,35
Wczorajsze wieczorne piłowanie ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
3km + 2x rytm + 6x2km @ 4:40min/km na przerwie 2:30 w truchcie + 2km schłodzenia
Finalnie wpadło 20km z hakiem ( ͡º ͜ʖ͡º)
sztafeta
Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/

Komentarze (5)