25 575,79 + 6,92 + 4,38 + 7,59 + 6,84 + 9,29 = 25 610,81

Biegi od 16. do 22.10.2023.

Wszystkie biegi z powodu braku czasu w dzień zaliczone dopiero po zmroku. Jest to kolejny tydzień planu treningowego Polaru na 10 km. Nie będę przynudzać szczegółami. Ogólnie biega się całkiem dobrze, a czy forma wzrosła przekonam się w grudniu.

Na zdjęciu brzeg Menu koło Portu Wschodniego (Osthafen). Po prawej od dźwigu restauracja Oosten.

#sztafeta

Wpis dodany za pomocą https://hejto.sztafetastats.pl/sztafeta/