EDIT **25 351 070 **(dobiłem do 100)
Powim szczerze, że nie spodziewałem się takiego obrotu spraw. Ta deska całkowicie zmieniła u mnie sposób wykonywania ćwiczeń. Jest zajebiaszcza.
😁
#pompujwpoprzekziemi
@razALgul Jak to działa?
a dobra widzę te uchwyty to takie 3d, a ja myślałem że tylko takie pałąki i nie mogłem skumać jak to się wtyka.
@AdelbertVonBimberstein zmienia się ułożenia tych chwytów. Działa to jak podstawki do pompek, ale ręce się nie rozjadą. Plus każde ułożenie, angażuje inne partie mięśni.
@razALgul fajne to
@razALgul a gdzie link do kupienia?
Ciekawy sprzęt, szczególnie jak ktoś ćwiczy tylko w domu jakąś prostą kalistenikę.
@LilacEnticement powiem Ci, że po zrobieniu tej setki, w różnych seriach, z różnym ułożeniem rąk, to aktualnie mam problem, żeby nimi ruszać. Dało w kość mocno.
To ciekawe bo kanały na yt ostrzegają że przez takie wynalazki można się nabawić kontuzji i tak naprawdę nie angażują jakoś extra mięśni tak jak obiecują https://www.youtube.com/watch?v=91z1Vmoz6Vc
@Eruanno zobaczymy... Jakbym próbował robić dzisiaj robić więcej pompek, to na bank odezwałaby się stara kontuzja... Albo jakąś inna, nowa.
@Eruanno dla mnie najważniejsze, żeby mi się ręce nie rozjeżdżały
@razALgul Myślę że najbezpieczniejszy by był jakiś custom build pod twój naturalny rozstaw rąk który byłby odmierzamy pod okiem jakiegoś fizjo.
@Eruanno no w sumie też racja.
@razALgul Ostatnio robiłem trening na takich podstawkach, ale bez deski i z młodym na barana (17kg). Na drugi dzien najwieksze zakwasy mialem na plecach xd
Zaloguj się aby komentować