@pluszowy_zergling ciepłem się nie przejmuje. Bardziej się przejmuje kolanem

@Morfi_pl Byłeś u lekarza lub u fizjoterapeuty, wiesz co się z tym kolanem dzieje ? Może zamiast biegania czas na chwilę się przepiąć na chód ?

Jak miałem załatwione rozcięgna podeszwowe i fruwałem na rehabilitacje, to podczas rekonwalescencji był rowerek, a następnie wleciało nordic walking.

Znam takich ludzi, co naprawdę dużo, za dużo chodzą

@pluszowy_zergling no właśnie byłem u lekarza, na USG, ja RTG, u fizjo ze 20 razy. Twierdzą że jest ok...

@pluszowy_zergling możesz podrzucić tematy ultra chodzienia/nordic walking? bo mnie to bardzo interesuje.

@krzysiek34011 Polecam Pana trenera

https://www.nordicwalkingpoland.pl/jakub-delag

Hmm... "Gwiazda" ma 1 fizjo, 2 trenerów i masę ludzi, którzy jej regularnie mówią "stop", tylko że tego się nie da zatrzymać.

Łazi jak zahipnotyzowana z tymi kijami, podziwiam Ją szczerze, ale to trzeba mieć naprawdę odpowiedni nastaw psychiczny i niezłe zdrowie + umieć się regenerować, po tym wyczynie z 4 tygodnie leczyła pęcherze heh, po prostu nawet mimo zmiany wielu par butów stopy Jej spuchły przeogromnie.

Było jedzone i pite podczas tego wyczynu, spała z 1.5h, dużo żeli, ale od groma wody, bukłak z rurką dla wygody na taką wyprawę no i support potrzebny, bo można psychicznie wysiąść na tak długim dystansie non stop, te 1.5h snu to raczej oszustwo niż prawdziwy odpoczynek.

Tak czy siak, wariat, więcej na bank trenerzy, pytanie ile było przygotowania przed Bo Ta pewna osoba chodzi od kilku lat, wcale nie tak długo, tu psychika gra bardzo dużą rolę.